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La caída del precio del petróleo de hace 10 años cambió mi vida. Y parece que este año 2026 empezó con una sacudida similar en mi vida.   Pero déjame volver un poco atrás, para ese entonces en el 2016, estaba en mi cuarto año de matrimonio y la crisis petrolera nos afectaba directamente: Iván, mi esposo en ese momento, trabajaba en ese mundo. Veníamos de un año entero de incertidumbre, esperando “el día del recorte” y la verdad es que ese día se alargó mucho más de lo que ima

Desde la infancia muchos aprendimos que ser buenos significaba no incomodar, no molestar, no pedir demasiado… y me incluyo. Así que lo que aprendí es que decir “no” se siente igual a ser excluida o vista como egoísta.   Entre las heridas de abandono y la búsqueda constante de aprobación, es muy fácil perder el norte y desconectarse del deseo propio para ceder ante lo que otros quieren, o, peor  aún, ante lo que creemos que otros esperan de nosotros.   Peter Walker un psicoter

En la vida atravesamos muertes que no siempre se anuncian con lágrimas, ni rituales. Son silenciosas, invisibles, pero igual de profundas.   Esas son las muertes internas, esos momentos en los que una parte de nosotros deja de existir para permitir que otra nazca. No siempre duelen por lo que perdemos, sino por lo que ya no podemos seguir siendo o lo que quedó faltando por construir.   He aprendido a ver estas muertes no como finales, sino como ritos de paso del alma. Es en e

He cruzado océanos buscando respuestas, creyendo siempre que en los lugares más lejanos encontraría lo que me hacía falta. Recuerdo que hace unos años le dije a mi psiquiatra en una consulta: “Me voy lejos para recomponerme.” Él me miró, sonrió y respondió: “Tú no estás rota, Paula.” En ese momento no lo entendí. Solo pensaba que los kilómetros, mientras más lejos, me darían la paz que estaba buscando.   He salido varias veces en busca de “algo distinto”, y este último viaje

Muchas veces no paramos hasta que el cuerpo se rompe, hasta que duele. ¿Para qué pensamos que debemos seguir aún cuando el cuerpo está...

Vi esta frase en algún post de Instagram, quizá hace un poco más de un año. Automáticamente, mi mente la reconoció como una frase...

La muerte es inevitable. No sabemos cómo ni cuándo llegará, pero sí sabemos que un día lo hará. Comprenderla no siempre es fácil, porque...